午餐肉芝士三明治

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不用开火也能享用的美食，首推三明治，虽然不是咱本土的美食，但经过这么多年的中西文化的交融，三明治也不用拘泥于传统的形式，夹心食材也可随心所欲，只要吃得开心、舒坦，足矣！参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

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53克
34克
42克

776
千卡

这道菜富含烟酸,有助于能量代谢～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜吐司 1块

、

午餐肉 1盒

、

芝士 2片

、

黄瓜半根

、

美式芥末酱适量

、

番茄沙司适量

烹饪步骤

小贴士

1. 吐司不限品种，原味吐司或者吐司切片均可； 2. 夹馅材料不限这些，开袋即食的鸡胸肉、火腿肠切片、酱牛肉、番茄片、水果片等均可夹入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-11

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