是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

【我的健身餐】的做法

点击查看大图

【我的健身餐】

浏览 11.1万 · 收藏 2673

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

南瓜：排毒养颜、强身健体、健脾和胃无花果：润肠通便、健胃消食、防癌抗癌牛肉：益气养胃、促进康复、延缓衰老鸡蛋：益精补气、润肺利咽、滋养润燥参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

食材清单加入采购清单

鸡蛋 1个

、

手抓饼 1张

、

牛肉 2块

、

无花果个

、

南瓜半个

、

酱菜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
烤肉盘，调到最高挡。手抓饼、鸡蛋、牛肉可以同时煎。
步骤2/4 点击查看大图
牛肉相对熟的最晚，需要用铲子按压，促进它熟的快一点。最后撒上了些白胡椒粉调味。
步骤3/4 点击查看大图
简单易做，大约15分钟。
最后一步点击查看大图
健身的目的是为了健康。喝的是黑芝麻糊，养头发，对视力也有好处。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-04

换个做法

健身餐的相关分类

蒜薹蒜苔蚕豆槐花豌豆糖蒜更多

健身餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许