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喝了就变暖的「低脂版罗宋汤」酸酸甜甜又鲜又开胃，一定要喝！

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厨娘物语c小鹿

又到了每周图文教程的时间啦，
天气越来越冷，就格外爱喝暖暖的汤，
就像对吃火锅一样有执念，
尤其是没有胃口的时候喝碗酸酸甜甜的汤，
养生又暖胃，
看到你们想学罗宋汤，
刚好最近我一直在喝低脂版的，
那就安排上吖~
嘻嘻 今天来教你们做
低脂版罗宋汤
酸甜浓郁的汤汁，软烂的牛肉，
粉糯的土豆，满当当的一锅食材，
颜色鲜艳，香气十足，
让人忍不住一碗接着一碗~
做起来简单快手，
腌好的牛肉和番茄炒入味加水煮沸，
倒入锅里加喜欢的蔬菜煮熟，
红红火火的一锅酸中带甜，荤素均匀，
下班到家喝上一碗，
胃里暖暖的，喝完全身都通透了，
关键是无糖少油，低脂版的不用担心发胖，
牛肉高蛋白低脂肪可补充蛋白质，
番茄除了增加汤的酸，
还能补充番茄红素和维c，
胡萝卜、洋葱、卷心菜
都可以补充能量，增强免疫力哒，
爱喝汤的童鞋赶紧码住吧~
营养分析 查看详情

17克
43克
47克

495
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
牛肋条 180g
、
胡萝卜 半根
、
土豆 1个
、
洋葱 小半个
、
卷心菜 30g
、
番茄 1个
、
番茄酱 10g
、
料酒 1勺
、
姜片 3片
、
盐 半勺
、
黑胡椒 1勺半
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-04

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