让孩子变聪明的豆浆
我家宝不喜欢吃核桃，那就偷偷给她放在豆浆里面一起喝掉。 哈哈哈
21克
12克
21克
310
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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1黑豆丰富的蛋白质，植物蛋白奥
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步骤2/6
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2花生，增香。细腻。
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步骤3/6
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3核桃，变聪明
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步骤4/6
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4桂圆，调整口感补气血。甜甜的。
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步骤5/6
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放在漏勺洗干净
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最后一步
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1000毫升水
所有的豆子空气炸锅180℃10分钟烤一下，更香奥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-30
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