老式烧腐竹,软糯入味。黑色食品“清除自由基,改善贫血”
浏览 51587 · 收藏 101
营养分析
查看详情
15克
23克
151克
803
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
【主料】
、
黑豆腐竹
适量
、
黑木耳
1小把
、
番茄
1个
、
【辅料】
、
大葱白
4段
、
老姜
1小块
、
大蒜
1个
、
青椒
1个
、
【调料】
、
花椒油
适量
、
食盐
1小勺
、
白糖
1小勺
、
味极鲜
2勺
、
【裹料】
、
红薯粉
适量
、
面粉
适量
、
鸡蛋
1个
烹饪步骤
-
步骤1/6
黑豆腐竹提前冷水泡发。黑木耳提前泡发,用开水略煮几分钟。
-
步骤2/6
裹料中的全部食材加入碗中,加少许清水,搅匀,可以滴成一条线。再加入腐竹,裹均匀。
-
步骤3/6
锅中放入油,5层热,下腐竹油炸15秒左右。捞出等油温升高,再次下入腐竹炸制15秒左右。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-10-27
换个做法
老式烧腐竹的相关分类
老式烧腐竹的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42163967人看过 -
#袋福到万家#电饭煲盐焗鸡腿,软烂入味一碰就脱骨!
162538人看过 -
#人人能开小吃店#土豆红烧鸡胸肉
1372535人看过 -
烤羊排(超详细烤箱版)
8932190人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12501892人看过 -
铸铁锅菜|一枚调味料出品多汁盐焗鸡腿#硬核菜谱制作人#
291289人看过 -
年夜饭桌必备!真的巨巨巨好喝!!
492577人看过 -
补铁又补锌,每天吃点它再也不用担心宝宝贫血了,随吃随取超方便
223418人看过 -
嫩而不柴,蜜汁照烧鸡胸肉
333014人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#电饭煲酱肉骨头
171067人看过 -
黄瓜拌猪头肉
223151人看过 -
#新年好食,只炼好事#杨枝甘露
224213人看过