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十分钟轻松搞定麻辣炒青口

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美食魔力转圈圈

初秋，是吃青口的好季节 青口贝营养成分 青口贝蛋白质及氨基酸含量较高，必需氨基酸占总氨基酸量的33.2%。 粗脂肪和脂肪酸含量丰富，特别是EPA 和DHA 总量占总脂肪酸的26.01%。 除富含Ca, Mg , Fe 等无机元素外, Se 的含量也较高。 参与活动: #免费申领|200份豪吉藤椒油带你鲜麻如魂#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
新鲜活青口 3斤
、
调味料：
、
郫县豆瓣酱 2勺
、
白糖 半勺
、
盐 可不加，按照自己口味
、
醋 半勺
、
配料：
、
洋葱丝 1个
、
香葱段 1根
、
芹菜 1棵
、
胡萝卜丝 1根
、
香菜段 1棵
、
白葡萄酒 250毫升
、
独头蒜切片 一颗
、
青花椒 按照喜好
、
辣椒丝 1个
烹饪步骤
小贴士

享受美食，不多不少，正好这么简单！ 欢迎关注我，查看更多简单易学的家常菜谱，我们下次见！

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发布于 2021-10-13

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