低卡低脂时蔬脆皮烤鸡
皮脆肉嫩,根本停不下来
35克
61克
63克
701
千卡
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步骤1/18
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鸡腿鸡翅洗净泡半小时去掉血水,加入姜丝蒜末大葱
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步骤2/18
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一勺料酒
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步骤3/18
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一勺老抽
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步骤4/18
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一小勺老抽
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步骤5/18
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一勺白胡椒粉
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步骤6/18
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一勺辣椒粉
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步骤7/18
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拌匀四个小时
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步骤8/18
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土豆胡萝卜切块,加入一勺橄榄油
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步骤9/18
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一勺生抽
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步骤10/18
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辣椒粉
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步骤11/18
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拌匀腌制半小时
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步骤12/18
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烤箱200度烤30分钟
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步骤13/18
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最后5分钟刷蜂蜜水继续烤
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步骤14/18
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出炉
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步骤15/18
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皮脆肉嫩
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步骤16/18
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超多肉汁
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步骤17/18
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土豆也好吃
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最后一步
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无敌诱人
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-11
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