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香煎深海鳕鱼

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好肚油肚hdyd

深海鳕鱼味道香甜 营养丰富 零胆固醇 制作过程迅速 食材一目了然 没有鱼刺 老少皆宜 特别适合减肥人士 参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
食盐（腌制用） 少许
、
黑胡椒粒（腌制用） 少许
、
黄油 一小块儿
、
鳕鱼 3块
、
料酒 一勺
、
迷迭香 2根
、
生抽 一勺
烹饪步骤
小贴士

鳕鱼一定不能老是翻面 一面翻两次即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-05

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