酸汤敲虾米线
天气渐冷,又想起了减肥,总是吃寡淡的食物太没意思了,想吃酸辣开胃的菜又不想长肉怎么办?我又秘籍~酸汤敲虾米线,虾仁提供优质蛋白质,米线提供少量碳水,酸辣的酱汁一包料就搞定,一刻钟就可以吃到嘴的减肥食品!
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所需要的材料;
-
步骤2/11
点击查看大图
米线用温水泡软,蒜切片,胡萝卜切片备用;
-
步骤3/11
点击查看大图
虾仁开背去虾线,再将开背后的虾展平;
-
步骤4/11
点击查看大图
撒上淀粉,用擀面杖敲打至虾肉扁平,淀粉湿了就再加淀粉;
-
步骤5/11
点击查看大图
将所有的虾仁都敲打成敲虾片;
-
步骤6/11
点击查看大图
砂锅中倒入适量油,爆香蒜片后再加入胡萝卜片炒制断生;
-
步骤7/11
点击查看大图
加入家乐酸汤肥牛酱1小袋,熬制出酸香味;
-
步骤8/11
点击查看大图
加入开水300毫升,煮开;
-
步骤9/11
点击查看大图
下入泡软的米线;
-
步骤10/11
点击查看大图
煮开后再加入制作好的敲虾片,煮至变色;
-
最后一步
点击查看大图
关火后装饰香菜上桌;
半糖有话说~
1、敲虾制作简单,低脂高蛋白,代替肥牛减肥效果更佳;
2、米线一小块,泡发后一小碗,一顿饭的碳水也算可以了;
3、制作超简单,宿舍也可以做起来;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-10-04
酸汤敲虾米线的相关分类
酸汤敲虾米线的相关推荐
-
酸汤肥牛米线
22165人看过 -
酸汤肉丁米线
11078人看过 -
#下饭红烧菜#红烧羊肉
794907人看过 -
香煎芋头糕
2615598人看过 -
滋阴养颜的江南小吃-银耳桂花酒酿丸子#月子餐吃出第二春#
1323650人看过 -
#年夜饭菜谱#阿胶牛奶银耳羹
170336人看过 -
复工系列便当二,午餐肉西蓝花饭团+黄瓜厚蛋烧+香煎鸡翅
968385人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#红烧羊肉
208798人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#有一种爱叫我的午餐,他的便当
128678人看过 -
“实力宠夫”的上班族午餐便当卤肉饭
685925人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#葱爆鸡丁,低卡又美味!
227521人看过 -
日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当
7428115人看过