南瓜糯米粥
经常在烤肉店喝到的一款粥，今天在家尝试了一下，味道好极了跟店里的味道一模一样的！而且适合老人孩子喝又有营养又易吸收！
1克
8克
116克
313
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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南瓜半个去皮去籽，大约600克左右吧！
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步骤2/10
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切小块洗净备用！
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步骤3/10
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糯米50克，洗净备用，最好提前泡两三个小时，这样打完浆更细腻，我今天着急了就直接用的干米，做好后口感稍差些！
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步骤4/10
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把糯米少放点水先用破壁机打几遍成细腻的浆！
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步骤5/10
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加1000毫升的水放入南瓜块继续打！
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步骤6/10
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放入冰糖一起打！
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步骤7/10
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打至无颗粒的浆状即可！
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步骤8/10
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差不多就这样吧！
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步骤9/10
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放入锅里小火熬10分钟后即可！
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最后一步
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又香又滑的南瓜糯米粥就做好啦！
选用又甜又面的南瓜最好，熬的时候一定要小火，要不很容易糊锅！如果喜欢吃稠一点可以少加点水！冰糖可以不放，看自己的喜好吧！我闺女吃的时候又加了牛奶味道好极了！很适合小朋友口味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-10-01
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