懒人牛肉干
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牛肉您还在炖着吃、炒着吃、凉拌吃吗?今天教你自己动手做美味的牛肉干,它更是一味解压抗饿小零嘴,国庆小长假出游带上它再合适不过了。咬一口丝丝肌理在唇齿间碰撞,充满韧性,肉味浓香,辣而不呛,韧中带嫩,比外面卖的更健康美味; 常食牛肉还能提高机体免疫力,因为牛肉中含有的蛋白质、氨基酸比较丰富,容易被人体吸收利用,是生长发育和修复细胞组织必需的重要物质,和家里的小朋友一起动手做起来吧!
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
食材:牛里脊300克、白芝麻适量调味品:10克小鲜侣调味汁、15克酱油心生10克辣椒粉、5克孜然粉锅具:柏翠迷你空气炸锅
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步骤2/12
牛里脊清水浸泡半小时后洗净,顺着纹路切成厚度2cm左右的条条(顺着纹理切后期成品才容易拉丝);
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步骤3/12
10克辣椒粉、5克孜然粉、挤入10克由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁(给孩子吃的可以不加辣);
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2021-09-30
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