早餐抱蛋卷【宝宝辅食】
12个月以上 吐司加上鸡蛋、肉松、奶酪和蔬菜，各种的营养都置办得全面，补铁补钙又饱腹。你们在做的时候，也能就着手边自己爱的食材来，好做更方便。
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· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·奶酪碎30克 / 肉松15克吐司2片 / 生菜3片 / 鸡蛋1个辅料：油、沙拉酱、番茄酱、芝麻海苔碎
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把1片吐司片对半切开，生菜切成细丝备用。
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不粘锅刷油，开小火，打入鸡蛋
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用硅胶铲划散，整理成条状的样子。
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锅中依次放入吐司片
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奶酪碎、肉松和生菜。
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生菜挤上番茄酱和沙拉酱，这是我家常用的搭配，你们家常用啥酱料用上也是一样的。
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待奶酪碎有点融化，把吐司片卷起来，盛出。
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最后把抱蛋卷放入盒子当中
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挤上点番茄酱和沙拉酱，撒上芝麻海苔碎，就算完工了。
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最后一步
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这样厚实的抱蛋卷，满当当的挤在盒子里，看着就很过瘾了。也不讲究秀气了，直接大口咬着吃，才算是满足。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-27
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