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大闸蟹毛豆

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豆粉文文

少盐饮食轻松生活大闸蟹营养价值非常丰富，对身体有很好的保健作用，因为它的脂肪和糖很少而且味道非常鲜美，吃了蟹别的菜味道都没有感觉，调味简单加入薄盐酱油和糖美味即成 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
营养分析 查看详情

32克
71克
21克

474
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
大闸蟹 3只
、
料酒 适量
、
面粉 少许
、
毛豆 50克
、
葱姜 适量
、
玉米油 适量
、
薄盐生抽 1勺半
、
零卡糖 少许
烹饪步骤
小贴士

黄酒倒入碗中每块蟹在酒碗里沾上一会儿，在用面粉醮着在煎蟹肉不会掉下来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-20

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