10M+宝宝｜补钙奶酪辅食｜奶酪零食手指食物

浏览 30104 · 收藏 217 · 学做 1

宝贝现在越来越大了，每天的活动量也越来越大了，也变得贪玩不好好喝奶，麻麻只能在辅食上多下下功夫了。 ❗️今天来分享几款高钙辅食，补钙长高高，好吃又营养，做完忍不住先尝两口 ❗️每一款都爱喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱： #【三蒸三晒祛湿丸】夏日祛湿臻品#
(祛湿丸：身体湿气重) #【助眠丸】失眠人群的福音来了❗#
(助眠丸：帮助你改善睡眠) #【九蒸九晒黑芝麻丸】补肾防脱生发乌发臻品#
(芝麻丸：补肾防脱生发黑发) #【五红丸】你的姨妈救星来了！痛经、量少快走开！#
(五红丸：姨妈出走不准时）

营养分析查看详情

87克
115克
271克

2315
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

奶酪 75g

、

胡萝卜 15克

、

油菜 15g

、

蛋黄 2个

、

面粉 20g

、

玉米淀粉 50g

、

配方奶 325ml

、

蒸熟土豆 320g

、

紫薯 120g

、

白芝麻 5g

烹饪步骤

步骤1/5
奶酪厚蛋烧食材：鸡蛋2个、奶酪适量、配方奶10ml胡萝卜15克、油菜15克（⚠️青菜可替换成其它青菜）1⃣️鸡蛋打散加入配方奶、煮熟的油菜碎、胡萝卜碎，搅匀2⃣️铺上奶酪碎，然后卷起来3⃣️把卷推到前端，再倒入蛋液，铺上奶酪碎，卷起4⃣️四面稍微煎一煎，切块
步骤2/5
紫薯奶酪球食材：紫薯120克、奶酪适量、配方奶少许、白芝麻1⃣️紫薯蒸熟加入配方奶压成泥（⚠️加入的配方奶量，可以使紫薯不太干就行，不要加多了，少量多次添加）2⃣️紫薯挫成球压扁，放上奶酪块，包圆3⃣️裹上白芝麻4⃣️烤箱预热，180度烤10分钟
步骤3/5
奶酪土豆饼食材：蒸熟的土豆200克、配方奶30克、玉米淀粉25克、奶酪适量1⃣️土豆捣成泥，加入配方奶和玉米淀粉搅匀2⃣️分成等份的小球，每个球大概35克⚠️土豆球每份大小不是绝对的根据自家情况，可随意发挥⚠️搓土豆球时，觉得粘手的话双手可打湿或沾点辅食油3⃣️加入奶酪碎，包成球压扁4⃣️锅中刷油，开小火煎，两面煎熟即可
步骤4/5 点击查看大图
奶酪小薯条食材：蒸熟的土豆120克、面粉20克、适量配方奶、适量奶酪1⃣️土豆捣成泥，趁热加入奶酪碎使其融化，搅匀2⃣️加入面粉，搅匀（⚠️加入面粉后搅拌，然后少量多次加配方奶，直到不出现干粉状）3⃣️装入裱花袋，剪小口，挤在烤盘上4⃣️烤箱提前预热，140度烤30分钟
最后一步点击查看大图
奶酪烤奶块食材：配方奶250ml、玉米淀粉25克、蛋黄2个、奶酪适量1⃣️配方奶中加入蛋黄1个和淀粉，搅匀2⃣️煮开后加入奶酪搅匀，一直搅拌至变浓稠3⃣️倒入模具，冷藏3小时4⃣️冷藏后，倒扣切块5⃣️刷蛋黄液，烤箱提前预热，190度20分钟