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秋葵扇贝肉

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白开水ly

秋葵上市，新鲜脆嫩，用秋葵炒扇贝肉，简单，鲜美，下饭。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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0克
2克
18克

45
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
扇贝肉 适量
、
秋葵 1盘
、
胡萝卜 小半根
、
小辣椒 2个
、
大蒜 2瓣
、
葱姜 适量
、
糖 小半匙
、
生抽 1匙
、
蚝油 半匙
、
美极鲜味汁 几滴
、
料酒 小半匙
烹饪步骤
小贴士

1，秋葵和扇贝肉都不要焯烫过久，影响颜色口感。 2，炒不好糖色这一步可以忽略，直接下油锅炒扇贝肉。 3，秋葵和扇贝肉都焯烫过了，不要炒太久。 4，因为放了酱油，蚝油，所以没放盐，如果口重可以适量放一点盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-08

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