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少盐无油午餐肉如此吃

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少盐饮食轻松生活，在平时的生活习惯里的改变，做饭少放一点盐，回归食材最纯的的本味，改进自己原先的做法，就是这样简单地去接受新的方法，少盐无油午餐肉罐头食品如此吃出香味，还原餐桌最健康的美味，这个秋天真的好像多了分享，少了盐的家常菜真好。让餐桌多加了一道菜就是说，回忆小时候来说来客人多了个应急家常菜挺好滴！参与活动: #少盐饮食轻松生活#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

午餐肉 1罐

、

鸡蛋 1个

、

面包糠 100克

、

蕃茄沙司 10克

、

酸甜酱 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
这个秋日分享，少盐无油午餐肉如此吃，也可蘸蕃茄沙司或酸甜酱，自行选择即可
步骤2/9 点击查看大图
食材：雨润午餐肉
步骤3/9 点击查看大图
将午餐肉切条鸡蛋面包糠
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋打散，将午餐肉浸入并取出，再面包糠滚一下，无需任何调味
步骤5/9 点击查看大图
按序放入空气炸锅
步骤6/9 点击查看大图
180度12分钟
步骤7/9 点击查看大图
好了反面
步骤8/9 点击查看大图
180度10分钟，香味四溢好了
最后一步点击查看大图
装盘直接可开口的第一，是娃儿太开心啦！吃的真可爱大家一起高兴，少盐无油也好吃的午餐肉。

小贴士

此款的吃法也很诱人，香气浓郁也可蘸取蕃茄沙司甜辣酱，醋等各取所需，此做法少盐不用油是健康饮食家常做法，谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-07

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