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适合秋季的汤水～～～苹果汤

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雪儿啦啦
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
猪瘦肉 300克
、
苹果 半个
、
太子参 10克
、
石斛 10克
、
麦冬 10克
、
沙参 15-25克
、
玉竹 15-25克
、
莲子 15克
、
蜜枣 1个
、
无花果 2-3个
烹饪步骤
小贴士

这款汤是我们广东妈咪日常都会煲的日常汤，很适合睡眠不好，小孩上火，心火燥，口气重的友友们，每周煲两次，可以大大改善失眠状况，如果不想放肉肉又或是上班族家里刚好没肉肉了，可以用养生壶煲个斋汤，按自己喜爱可以多加半个苹果也很好的喔秋季防燥行动起来✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-07

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