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清肝明目，枸杞瘦肉汤的做法

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清肝明目，枸杞瘦肉汤

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熬夜上火，容易引起一系列问题，比如喉咙，眼睛痛。广东人喜欢枸杞叶做一道汤品，不仅能清肝明目，还能降火。今天就跟大家分享这道枸杞菜汤，全家都适合。参与活动: #千元好礼|橄享国民味热烹更美味#

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16克
21克
9克

269
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

枸杞叶一小把

、

瘦肉 100克

、

盐 1克

、

食用油 1勺

、

枸杞子少许

、

清水 600克

、

生粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
秋日过后，天气燥热，来碗枸杞叶汤。
步骤2/14 点击查看大图
准备的材料如图。枸杞叶洗净，猪瘦肉切片。
步骤3/14 点击查看大图
加入盐1克
步骤4/14 点击查看大图
加入一勺生粉。
步骤5/14 点击查看大图
加入一勺金龙鱼橄榄调和油。
步骤6/14 点击查看大图
加入2勺清水，抓匀腌制一会。
步骤7/14 点击查看大图
锅中倒入清水，水开后下入肉末。
步骤8/14 点击查看大图
下入枸杞叶
步骤9/14 点击查看大图
加入少许盐
步骤10/14 点击查看大图
出锅前下入枸杞。
步骤11/14 点击查看大图
加入适量金龙鱼调和油即可。
步骤12/14 点击查看大图
一道简单的家常菜汤
步骤13/14 点击查看大图
清肝明目，去火气。
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快点试试吧。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

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