可颂三明治
今天分享一道快手营养早餐的做法，学会后可以让打工人在忙碌的早晨，快速的做好并吃好营养丰富的早餐，开启全家人元气满满的一天！ 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
14克
20克
6克
229
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡蛋和牛奶到一起打散
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡蛋炒成大块
-
步骤3/7
点击查看大图
把虾干焙一下
-
步骤4/7
点击查看大图
可颂我用的是冷冻的，不同解冻烤箱也不用提前预热，上下火150度烤5分钟即可，出炉后对半切开
-
步骤5/7
点击查看大图
一个可颂里铺上生菜叶，再夹上鸡蛋
-
步骤6/7
点击查看大图
另一个可颂铺生菜叶，再来一片芝士，最后把虾夹上
-
最后一步
点击查看大图
可颂表面挤上沙拉酱和番茄酱就可以吃了
可颂里面夹什么根据自家人的喜好来就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-27
可颂三明治的相关分类
可颂三明治的相关推荐
-
金枪鱼沙拉鸡蛋三明治
614614人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5624108人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4652898人看过 -
培根三明治
117955人看过 -
芝士焗土豆泥
19604143人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1231694人看过 -
#加油 厄瓜多尔#有幸在亲戚家吃过一回，炫到我了
941599人看过 -
早起五分钟，简单快手做个肉蛋堡早餐
152839人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
409310人看过 -
豆腐脑
31740人看过 -
开放式三明治
1449713人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9177004人看过
