黄油烤三文鱼
黄油烤三文鱼,营养价值高,就算多吃一点也不会发胖,很适合秋冬滋补哟!这道料理我用的是安佳黄油,源自新西兰优质奶源,奶香纯正馥郁,搭配上三文鱼的鲜香,吃了就停不下来。无敌适合又想吃的好又担心发胖的爱美仙女们~
3克
11克
41克
209
千卡
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步骤1/13
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准备好食材:安佳原味黄油 30g,三文鱼排 一块,小番茄 8个西兰花 ,配菜:白玉菇、玉米 、洋葱 、蒜瓣、柠檬 适量。
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步骤2/13
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三文鱼排表面撒上黑胡椒,盐,腌制20分钟。
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步骤3/13
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将配菜改刀切块,放入大碗中备用。
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步骤4/13
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我烤三文鱼很喜欢用安佳原味黄油。不仅乳脂含量高,奶香浓郁,营养也十分丰富,它可是我做料理和烘焙的好帮手呢~
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步骤5/13
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要选择质地细腻,味道醇香浓郁的安佳原味黄油,这样做出来的料理口感风味更丰富。
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步骤6/13
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小火将黄油煎至融化,放入配菜。让配菜吸收黄油的香气,增添奶香味。
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步骤7/13
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翻炒片刻放入烤盘中备用。
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步骤8/13
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黄油融化,转中火放入三文鱼排,煎至表面金黄,锁住鱼肉中的水份,这样烤出来的三文鱼被黄油包裹着,口感更好吃。
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步骤9/13
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放入烤盘中,表面放一小块黄油和蒜片,柠檬。
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步骤10/13
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用锡纸包住,放入烤箱中200度烘烤10分钟。
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步骤11/13
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小碗中放入洋葱碎,橙子,红辣椒,柠檬汁盐,调制一碗酸爽解腻的蘸料。
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步骤12/13
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装盘:烤好的三文鱼和配菜摆放入盘中,一道美味营养的黄油烤三文鱼就做好了,是不是很简单呢~
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最后一步
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安佳原味黄油真的超适合做烤三文鱼,大家快一起动手试试看吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-26
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