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牛肉焖黄豆

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虽然感觉牛肉与黄豆都是要特别费时才能焖至酥烂的食物，还是忍不住想尝试一下这道牛肉焖黄豆。少少量，免得焖得不够酥烂没人吃。 果然是一件考验耐性的菜品，焖到一个多小时，总算感觉黄豆算是有些酥，牛肉虽然不够烂似乎也还能接受。耐性用完了，出锅。 牛肉营养丰富，可补脾益气，健脾养胃，强筋骨，长肌肉。黄豆不仅可以补益脾胃，还可以促进肠道蠕动，防治便秘。此菜很适于体质虚弱者食用，焖到酥烂最佳。。。。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

17克
39克
20克

370
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
牛肉 100克
、
黄豆 50克
、
鸡粉 适量
、
酱油 适量
、
葱段 适量
、
姜片 适量
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

牛肉和黄豆不易酥烂，需小火长时间久煮， 不喜欢香菜可以不用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-22

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