减脂大拌菜
炎炎夏日,都爱吃爽口清淡的饭菜,今天我们就做一道好吃低脂大拌菜吧,吃一盘都不会胖的那一种
18克
31克
22克
362
千卡
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步骤1/10
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准备好所有食材,黄瓜、胡萝卜切丝
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步骤2/10
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水开倒入魔芋丝焯水半分钟
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步骤3/10
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倒入黄豆芽烫30秒,捞出过冷水
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步骤4/10
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倒入金针菇烫30秒,捞出过冷水
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步骤5/10
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倒入胡萝卜烫30秒,捞出过冷水
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步骤6/10
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倒入菠菜烫30秒,捞出过冷水
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步骤7/10
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另起锅,鸡蛋打散摊成饼
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步骤8/10
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碗中放蒜末、香菜、小米辣加入三勺六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油
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步骤9/10
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再加入一勺味达美臻品耗油,少许凉开水拌匀
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最后一步
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淋上料汁拌一拌超好吃
菜可以随意替换哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-20
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