0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼
一道非常简单但健康营养全面的减脂餐，一起来get吧 这么简单你还不做，那可就说不过去了，毕竟减肥瘦了美了都是你寄几赚了 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
12克
23克
4克
216
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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鸡蛋打散，蟹棒撕开，白玉菇洗净，娃娃菜留叶子
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步骤3/7
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白玉菇少许油炒熟，盛出加一小勺轻盐酱油拌匀，蟹棒跟鸡蛋一起炒熟，娃娃菜炒熟
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步骤4/7
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饼皮上铺芝士片，铺炒好的食材
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步骤5/7
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卷起来
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步骤6/7
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放入锅中小火烘至定型，表面挤一点番茄酱或者甜辣酱装饰即可
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最后一步
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就。。。很简单呀
1.酱料根据个人口味决定，我喜欢有一点调味，还能装饰效果
2. 上面的口是卷的时候不小心爆开的，但是这样其实更好看些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-14
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