秋梨膏(干咳喉咙不舒服必备)
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秋季干燥,喉咙老是不舒服,干咳效果也非常好。在家可以试试做秋梨膏泡水喝。小孩子也可以喝,小孩子喝就放川贝,或者百合少量黄冰糖熬煮即可。本身梨就带有糖分的,所以糖不用放很多!
营养分析
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1克
3克
116克
435
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/7
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梨去皮,切块用破壁机打碎!罗汉果一个,川贝这两种也属于中药材,有清热化痰,润肺止咳作用。也有的只放川贝,或者百合一起熬煮。可以任意搭配!
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步骤2/7
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锅用不粘锅熬比较好,这是刚倒下去的样子。水分还比较多,大火煮一会!
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步骤3/7
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微微放凉,过滤把汁水全部挤干。
步骤4/7
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发布于 2021-08-11
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