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菠萝炒马蹄

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笑笑和开心

天气炎热做个开胃快手的下饭菜菠萝炒马蹄 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
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1克
5克
54克

233
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠萝 半个（或4分之一个）
、
马蹄 四五个
、
胡萝卜 1/4根
、
黄瓜 半根
、
松子（可选） 适量
、
调料汁
、
番茄酱 两勺
、
淀粉 一大勺
、
生抽 一勺
、
醋 一勺
、
柠檬汁 适量
烹饪步骤
小贴士

黄瓜可换成青豆，但要提前煮一下；调料汁里的材料要事先拌匀；马蹄和胡萝卜断生后再加其它材料，黄瓜和菠萝只需稍稍炒一下就可以下调料汁了；个人感觉再放点松子进去会更好看和好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-10

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