手撕长豆角
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我是看到果豆网封面,照葫芦画瓢做的、加了一味黄豆酱味道真的很不错!
营养分析
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1克
3克
9克
48
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
长豆角洗净,撕成段。热锅烧油倒入豆角,待变色后加入少许盐、五成熟时起锅。
-
步骤2/3
加少许油烧热,小火放入蒜头、五香粉、干辣椒、海天黄豆酱炒香。
-
最后一步
倒入刚起锅的长豆角大火翻炒,大概2分钟后加少许鸡精、可以起锅装盘啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-08-10
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