盐焗花蛤+淡菜
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简单,两步搞定。
营养分析
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5克
44克
15克
285
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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如图,备好材料。
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步骤2/4
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把淡菜花蛤码在锅里,撒上盐焗鸡粉,姜丝,葱,倒入料酒,盖锅盖,开火焖三分钟。
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步骤3/4
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焖的过程中,颠两下锅。
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最后一步
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起锅,装盘,撒上葱花就可以了。
小贴士
1、盐焗鸡粉比较咸,千万别放太多哦。
2、锅里不用放油啦,按步骤来啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-07
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