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银耳莲子羹

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热爱生活的lucky

百合银耳莲子汤是一款美味食谱，百合银耳莲子汤有美容养颜的功效，同时补脾健胃，清凉除燥的作用也很好。建议每天最好是早上或者中午喝上一碗。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

1克
5克
41克

143
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 半朵
、
莲子 20g
、
红枣 3颗
、
百合 10克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-06

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