咖喱牛肉土豆饭
13克
28克
57克
440
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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牛肉先清洗干净，过几遍凉水，去除血水，牛肉切成大小均匀的方块状，加入1勺耗油，1勺料酒，1勺生抽，少量的食用油，腌制20分钟左右。
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步骤2/12
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土豆、洋葱、胡萝卜切块备用。
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步骤3/12
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锅内放入食用油，下入牛肉丁。
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步骤4/12
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牛肉炒制变色后，加入洋葱爆香。
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步骤5/12
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加入土豆块、胡萝卜，翻炒均匀。
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步骤6/12
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加入1大碗清水，大火煮开。中火煮10几分钟左右。至到土豆煮熟。关火。
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步骤7/12
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加入1/2块好待百梦多咖喱块，用锅内食物的温度把咖喱块融化。好像汤汁变少了，可以加入适量的开水。
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步骤8/12
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开火煮2分钟，汤汁已经变得特别浓稠了。
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步骤9/12
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蒸好的白米饭盛入碗内，倒扣在盘子中。
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步骤10/12
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把做好的咖喱牛肉土豆饭浇在米饭上。
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步骤11/12
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做了慕斯蛋糕，正好配着咖喱牛肉土豆饭，一顿美美的食物。
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最后一步
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汤汁拌米饭，超下饭，土豆软儒，咖喱味道浓郁，很满足。饭又香又糯。慕斯蛋糕甜甜的。生活那么苦，随时来点甜。活在当下，珍惜拥有。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-05
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