4⃣️️款润肠通便水果奶昔✨调肠胃1杯助消化
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hello~欢迎来到滋滋的美食频道 夏天来啦,小集美都离不开“减zhi”这个话题 但有时候往往会遇到减zhi瓶颈期 比如便秘等一系列肠道问题就出现啦! 今天就给集美们分享 4⃣️款主打“润肠通便、调肠胃”的水果奶昔 好喝不pang,每天来一杯, 还可以补充满满的膳食纤维和维生素! -
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
【做法】将水果清洗干净,过程中可以在水中加一点食盐消du杀菌;水果切块放入破壁机中,加入纯牛奶进行榨汁,3O秒搞定!
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步骤2/5
火龙果牛油果奶昔——润肠通便
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步骤3/5
蓝莓香蕉奶昔——润肠kang氧化
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-08-04
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