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刷脂神菜~凉拌绿豆芽

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小飞侠❤️.

你说别的大菜，我弱弱的不敢吭声 但是说到刷脂，这个我就比较有发言权了，我真的能随口说出几十个菜谱 （毕竟我也是靠运动和吃成功JF几十斤的人哈哈） 比如说，效果最好之一的 99%仙女也都喜欢吃的~绿豆芽 夏天，来个凉拌绿豆芽 轻松快乐的和那个圆润的你说拜拜 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

5克
6克
13克

122
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
绿豆芽 300克
、
香肠丝 30g
、
小葱 1段
、
小米辣 2个
、
大蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
辣椒油 1勺
、
零卡糖 0.5g
、
鸡精 0.5勺
烹饪步骤
小贴士

这道菜是我减脂期间最钟爱的之一 夏天可以经常做来吃 这一盘我配着一片土司能吃完 不过不要太咸了哈 不然你会忍不住要配很多土司或者别的主食 结果你懂的 这个配料单独吃也是ok哒 一天有一餐这么吃，一个月下来减少的热量让你惊喜……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-04

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