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清蒸龙豆蘑菇

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涓涓小溪长流水

一周减脂不重样，夏日蒸菜也很受家人的喜欢，减脂又健康，今为迎立秋蒸一个新品健康菜，选用0添加原酿生抽做健康蒸菜，味道更鲜美，更醇香 鲜中有甜，味达美初榨原酿生抽很爱用上它，做菜更鲜美入味，色泽红亮诱人不暗色，原酿生抽醇香浓郁不可替代，蒸菜恰恰也是减脂中又好吃的好选择。 一周减脂 减重选择“清蒸龙豆蘑菇” 努努力试试，效果真的很好，不负众望的口感，吃好又不失营养均衡，龙豆属没有异口之食，爱食者可学做来减脂，减脂我来了，继续努力下去，新品减脂菜之三。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

1克
11克
23克

119
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙豆 100走
、
白蘑菇 4个
、
虾仁 6个
、
圣女果 3个
、
葱 2根
、
蒜 2瓣
、
味达美初榨原酿生抽 1勺
、
味达美醇香米醋 3滴
、
0卡糖 3至5克
、
初榨橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

此菜上蒸不用加盐，加水，蘑菇易出水 ，蒸时不易时间长 ，否则容易返黄及不脆感，再则龙豆易熟之食，加上虾仁料汁足以满足自己鲜美口味，谢谢你的关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-03

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