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轻食咖喱鸡肉

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惜惜吖
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鸡胸肉 一块
、
土豆 一个
、
胡萝卜 半根
、
洋葱 半个
、
百梦多咖喱 二块
、
生姜 三片
、
料酒 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、减脂减肥可用土豆代替米饭 2、咖喱热量较高可酌情少量添加 3、炖菜时间久蔬菜营养会流失一定要配上新鲜蔬菜，我一般用白水煮后加一点蒸鱼豉油，建议蔬菜：西蓝花、生菜、黄瓜、西红柿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-02

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