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青豆鱼片

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夏季天气炎热食欲下降,既要避开高热量、油腻的食品又要补充蛋白,怎么办? 鱼就是一种不错的选择,鱼肉的蛋白含量高于其他肉类且脂肪含量又低于其它肉类,其肉质细嫩味道鲜美,好消化易吸收,烹调得当老少皆宜。这道青豆鱼片用的是花鲢鱼肉,总成本不到十元,经济、营养、味美。 参与活动: #免费申领|东古“鲜”享  一品“食“光#
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44克
57克
59克


825
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

鱼肉切片后加白醋和盐清洗两三遍能除掉大部分腥味,肉更洁白。做这道菜大部分的鱼类品种任选,如法炮制,朋友们喜欢就好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-07-30

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