小炒杂蔬
营养健康美味! 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
1克
7克
18克
93
千卡
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步骤1/13
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西兰花、花菜清洗干净备用
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步骤2/13
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胡萝卜洗净去皮切片
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步骤3/13
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香菇洗净切小块
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步骤4/13
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蒜末
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步骤5/13
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锅中加入适量清水大火烧开,加入适量的盐和食用油。放入食材焯烫片刻
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步骤6/13
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捞出沥干水分
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步骤7/13
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起油锅放入蒜末炒香
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步骤8/13
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倒入焯烫后的食材
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步骤9/13
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放入胡萝卜大火翻炒片刻
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步骤10/13
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根据个人口味加入适量盐
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步骤11/13
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加入1勺太太乐鲜鸡汁翻炒均匀即可
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步骤12/13
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鸡精调味
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最后一步
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小炒杂蔬,营养健康美味。
蔬菜依个人喜好选择食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-29
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