核桃枸杞红枣-备孕粥
浏览 23721 · 收藏 219
将做法保存到手机
许多备孕妈妈都在为备孕做着各种各样的准备,今天为大家献上一份利于备孕的红枣粥,黑豆除了利水解毒,滋养健血、补虚乌发、软化血管,滋润皮肤,延缓衰老的功效外还可以提高促使女性卵泡张的更好,同时可以补肾,黄豆蛋白含量高,枸杞补气,红枣补血,维生素,核桃的蛋白质,维生素,矿物质含量也是特别高的!所以特别适合备孕中的准爸准妈调理身体食用!
营养分析
查看详情
15克
15克
36克
325
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
洗净黑豆(如果是备孕妈妈喝的话,建议从例假干净后连喝5天停止,找准排卵日同房既可)黄豆适量洗净,于前一天晚上侵泡备用。
-
步骤2/3
点击查看大图
枸杞、红枣、核桃洗净备用。
-
最后一步
点击查看大图
将泡好的黑豆,黄豆,还有核桃,红枣,枸杞放入豆浆机打成豆浆喝既可。
小贴士
如果没有豆浆机或料理机,此材料熬粥也行。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-28
换个做法
核桃枸杞红枣的相关分类
核桃枸杞红枣的相关推荐
-
【小森妈妈备孕药膳】二肚滋阴助孕汤
496959人看过 -
农家黑豆浆
17063人看过 -
养生茶不来月经量少的人喝非常好
3320人看过 -
夫妻补腰肾备孕汤‼️产后腰痛掉发喝它就对了‼️
100847人看过 -
预防感冒 增强免疫力的汤水
264084人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9181114人看过 -
凉拌灰灰菜
16942人看过 -
简单做奶茶
20544人看过 -
#养生打卡#羊肉包子好吃的关键是馅料的调配
150780人看过 -
#打工人的健康餐# 天麻山药炖鸡汤
132027人看过 -
酿羊肚菌
37273人看过 -
莲藕煲骨头汤
26372人看过