手抓饼灌饼三明治
简单又美味，是我对早餐基本的要求。一定不要空着肚子去工作哟 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
24克
50克
168克
1075
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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简单又营养美味的早餐
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步骤2/9
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手抓饼，无需解冻
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步骤3/9
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锅内煎至两面金黄，打上鸡蛋
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步骤4/9
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平均分切成4片
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步骤5/9
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每一片都沾着鸡蛋
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步骤6/9
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香酥有嚼劲
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步骤7/9
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可以夹西红柿，或者黄瓜片
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步骤8/9
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淋上番茄酱
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最后一步
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搭配牛奶或者酸奶，都超级棒
这个手抓饼是自己做的，也可以直接买手抓饼或鸡蛋灌饼
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-27
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