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香煎鸡胸肉

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程程777

看奥运，享美味！ 味美且低脂 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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24克
44克
22克

465
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉（大块） 1块
、
西兰花 半个
、
六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 1勺
、
味达美臻品耗油 半勺
、
味达美臻品料酒 1勺
、
孜然粉 半勺
、
胡椒粉 半勺
、
盐 少许
、
姜片 5片
、
食用油 2勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-23

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