超满足的元气早餐组合~
有没有人和我一样觉得每天早上吃什么是件世界难题呢?今天和大家分享这个元气早餐组合!制作简单,饱腹感强!
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步骤1/23
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将香蕉压成泥
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步骤2/23
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打入1个鸡蛋
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步骤3/23
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用打蛋器搅拌均匀
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步骤4/23
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倒入60g牛奶,搅拌均匀
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步骤5/23
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倒入筛好的低粉和全麦面粉
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步骤6/23
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依次倒入泡打粉、小苏打和椰丝,搅拌均匀,将搅拌好的面糊装入裱花带中
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步骤7/23
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在纸杯里挤入一半的面糊
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步骤8/23
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放上一片香蕉
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步骤9/23
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再补上剩下一半的面糊,挤至纸杯八分满
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步骤10/23
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放入烤箱165度烤制28分钟
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步骤11/23
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香肠切成小粒
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步骤12/23
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口蘑洗净切片
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步骤13/23
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将2个鸡蛋蛋黄和蛋清分开
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步骤14/23
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蛋黄里加入20g牛奶混合均匀
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步骤15/23
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蛋清在平底锅摊成薄饼状,再撒上香肠粒,全熟后起锅
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步骤16/23
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分两次均匀的将蛋黄倒入锅中,煎到有些大泡泡鼓起来就差不多可以了
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步骤17/23
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锅里倒入适量色拉油,放入口蘑翻炒一下,然后撒一些黑胡椒和盐调味
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步骤18/23
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在第一张蛋黄皮上撒一些海苔肉松,挤上蛋黄酱,再卷起来
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步骤19/23
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蛋白皮上放一些海苔肉松
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步骤20/23
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用蛋白皮包裹住蛋黄皮,叠加卷成卷中卷
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步骤21/23
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第二张蛋黄皮什么都不放,直接卷起来
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步骤22/23
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将卷好的蛋卷切成想要的长度
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最后一步
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再撒一些欧芹碎装饰一下,一份元气早餐就完成啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
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