米饭球
如果宝宝只是单纯的不喜欢肉的味道,你们可以试试把肉做成馅料,包点馄饨或者水饺,也可以直接做成小饼。 当然了也有更简单的方法,像我之前就会给小思同学准备些肉肠,还有像这样的小肉肉。 配料都是十分适合宝宝的,直接吃或者加在辅食里,不仅可以调味,还能给不爱吃肉的宝宝补充肉类。 切得碎碎的,就加在米饭里,稍微做个球球的造型,小思同学就爱得不得了。
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步骤1/10
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准备食材:杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋。调味说明:多福肉肉加上黑芝麻牡蛎粉,味道比较偏咸口,3岁以下的宝宝吃味道足够了,大一些的宝宝对味道很挑剔的话,可以在搅拌米饭糊的时候加点盐。
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步骤2/10
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把多福肉肉切得碎碎的。
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步骤3/10
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烧开水,把西蓝花和胡萝卜焯30秒,捞出过一下凉水。
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步骤4/10
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然后切得碎碎的。
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步骤5/10
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把西蓝花、胡萝卜都倒入杂粮米饭中,倒入多福肉肉。
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步骤6/10
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最后倒入黑芝麻牡蛎粉调味,打入鸡蛋。
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步骤7/10
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混合搅拌均匀。
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步骤8/10
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多功能锅加热,刷上油,把适量的杂粮米饭糊糊倒入丸子盘中。tips:如果家里没有这种锅,可以直接用平底锅煎成小饼哦~
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步骤9/10
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等底部稍微凝固,就直接把一半小球盖在另一半小球上,这样就能做成一个完整的小球了,熟透就可以出锅了。
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最后一步
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喷香的米饭球就完成了,比单纯的饭团更有味道,用来做主食,或者外带都是非常不错的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-23
米饭球的其他做法
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