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清爽好吃❗️低脂美味～黄瓜炒鸡胸肉丁的做法

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清爽好吃❗️低脂美味～黄瓜炒鸡胸肉丁

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今天分享一道减脂餐～鸡胸肉这样做低脂低卡，肉质嫩滑不拆柴，搭配黄瓜好吃到停不下来，清爽不油腻！做法简单零失败，喜欢的赶紧学起来！

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4克
51克
16克

299
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉（走地鸡）一小块约200g

、

黄瓜 1根

、

糖 1/2小匙

、

蒜末少许

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

淀粉 1勺

、

胡椒粉少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
鸡胸肉丁加入一勺生抽+一勺料酒+一勺淀粉+半勺白糖
步骤2/4 点击查看大图
少许胡椒粉，搅拌腌制10分钟，黄瓜切丁，蒜切末，锅里加入少许油，将鸡胸肉炒至焦黄，放入蒜末翻炒
步骤3/4 点击查看大图
加入黄瓜丁，加一勺蚝油，少许黑胡椒粉，翻炒均匀出锅即可！
最后一步点击查看大图
太好吃了！赶紧安排

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-19

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