响油芦笋
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11克
4克
11克
135
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芦笋去老根,焯水
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步骤2/4
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捞出沥干摆盘
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步骤3/4
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一点油,油热放蒜末,酱油,糖,盐。煮开
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最后一步
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最后浇到芦笋上面就可以了。适量撒一点小米辣
小贴士
芦笋当然是越嫩越好。焯水先焯根部
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-18
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