丰富餐桌味~瑶柱菌菇滑蛋
菌菇富含多种维生素、胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。 其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。 鸡蛋富含优质蛋白还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁等。 菌菇滑蛋加入瑶柱味道鲜美,营养丰富,老少皆宜。 参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#
54克
32克
34克
721
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
原料
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋打入碗内加入沙拉酱
-
步骤3/11
点击查看大图
搅拌均匀,沙拉酱乳化
-
步骤4/11
点击查看大图
扇贝柱提前泡发,菌菇、胡萝卜汆水备用
-
步骤5/11
点击查看大图
炒锅入油放入葱花、姜片炒香
-
步骤6/11
点击查看大图
加入扇贝柱翻炒
-
步骤7/11
点击查看大图
再加入备好的菌菇、胡萝卜,加入盐翻炒均匀
-
步骤8/11
点击查看大图
加入打好的蛋液
-
步骤9/11
点击查看大图
中火煎至蛋液凝固
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅撒香菜
菜品里的瑶柱用的干货,要提前一夜放入冷藏冷水浸泡,也可以换成虾仁、鲜瑶柱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-07-13
瑶柱菌菇滑蛋的相关分类
瑶柱菌菇滑蛋的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1300624人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
485574人看过 -
快手瑶柱娃娃菜
24488人看过 -
干贝瑶柱粥
18094人看过 -
瑶柱鲜虾小米粥
241441人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1108220人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1794170人看过 -
红烧鸡翅
15369650人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
295421人看过 -
瑶柱蛋黄豆腐
169092人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#瑶柱花生猪肚汤
170769人看过 -
五花肉炖酸菜
1245960人看过