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营养低脂高蛋白系列&鲜活对虾的最健康吃法

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小飞侠❤️.

不光是为了JF 对虾口感我本来就抗拒不了 现在好嘞，刚好是季节 个儿大价格又美丽 趁着现在，适合多吃多吃几次 而且鲜活的虾，水煮白灼最能吃出它的鲜味
营养分析 查看详情

2克
6克
24克

122
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鲜活对虾 大 350g
、
姜片 5片
、
葱段 3棵
、
料酒 1.5勺
、
盐 0.5克
、
生抽 1勺
、
香醋 0.5勺
、
核桃油 1g
、
小米辣 1个
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士

对虾是一种高蛋白、低脂肪的食物 里面的蛋白质含量是非常的高的，其中有8种身体必需的氨基酸。 白灼的做法不光能吃到虾本身的鲜甜 口感好 热量更低 吃起来更健康 非常适合健身人士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-13

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