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茄汁甜虾意面的做法

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茄汁甜虾意面

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意面来一盘儿，好吃不长肉，做法也超级简单，煮一煮炒一炒就OK啦！我家宝特别喜欢番茄的，加上一点虾仁，这味道绝了。正巧买了一箱北极甜虾，微微甜，和番茄酱搭配，酸酸甜甜正合适～而且这个虾是带有MSC小蓝鱼标识的可持续认证（的）海产品，希望孩子学会保护自然，保护大海，大部分的北极虾都获得了可持续认证，可以放心吃啦！

营养分析查看详情

2克
45克
111克

634
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

北极甜虾 150克

、

番茄 1个

、

洋葱 1个

、

意大利面 1把

、

生抽 1勺

、

番茄酱 1勺

、

蚝油 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/8 点击查看大图
番茄洗净去皮之后切小块，洋葱切片备用。
步骤3/8 点击查看大图
锅中倒水，放入意大利面煮10分钟。筷子一夹就断便好啦～意面煮好之后捞出过凉水备用。
步骤4/8 点击查看大图
煮面的时候可以把北极虾去壳了，虾籽一定要留着哦～
步骤5/8 点击查看大图
热锅凉油，倒入番茄炒出汤汁。
步骤6/8 点击查看大图
放入洋葱翻炒至断生，倒入番茄酱、蚝油、生抽，翻炒片刻。
步骤7/8 点击查看大图
把意大利面倒入锅中，倒入去好壳的北极虾，翻炒10秒出锅啦！
最后一步点击查看大图
装盘开吃吧！

小贴士

1、意面一定要中小火慢煮哦，过凉水吃起来比较爽滑。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-11

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