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鸡蛋牛油果全麦吐司｜十分钟健康早餐的做法

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鸡蛋牛油果全麦吐司｜十分钟健康早餐

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#10分钟健康早餐#早餐要快手还要营养健康，试试这款牛油果全麦吐司，鸡蛋+牛油果的搭配，天天吃都不腻！参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

营养分析查看详情

41克
37克
32克

639
千卡

食材清单加入采购清单

鸡蛋 2个

、

牛油果 1个

、

全麦吐司 2片

、

牛奶 200毫升

、

黑胡椒随意

、

海盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备所需材料。
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋煮熟后冷水浸泡一会儿。
步骤3/9 点击查看大图
牛油果捣成泥状。
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋剥壳后切成片。
步骤5/9 点击查看大图
将牛油果泥均匀涂抹在全麦吐司上，磨点黑胡椒，撒点海盐。
步骤6/9 点击查看大图
鸡蛋片错落有致的摆放着。
步骤7/9 点击查看大图
再对半切开就可以了。
步骤8/9 点击查看大图
多余的牛油果加牛奶打成了奶昔。
最后一步点击查看大图
叮！快手的早餐就做好啦！快快开动起来吧！

小贴士

全麦吐司可换成其他吐司。没海盐食用盐也可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-11

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