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红枣桂圆银耳羹

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食a色

补血养心。 银耳有清肺热，益脾胃，润肌肤的功效；桂圆健脾开胃，养血补心，宁神益智；红枣味甘性温，入脾胃经，有补中益气，养血安神的功效。 一般不爱往糖水中加糖，既然是为着补血，要不，就来点儿红糖？少来点儿，红枣桂圆原本就甜，不加糖汤水也自带甜味。。。。 用了电饭煲，银耳看起来不够融，但也还是比较软和。。。。 参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#
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0克
1克
20克

82
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红枣 3颗
、
桂圆干 10颗
、
银耳 5克
、
红糖 适量
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

红糖与用水量可根据自己喜好任意添加。 使用电饭煲比较省事，但银耳不够软糯，可根据自己口感设置时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-08

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