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夏季快手菜：笋丝伴黑耳的做法

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夏季快手菜：笋丝伴黑耳

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在夏季凉拌菜是餐桌上的主角，用龙须笋拌黑木耳，清肠排毒，是一款夏季开胃菜。参与活动: #菜谱征集活动丨夏日开胃餐#

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10克
1克
3克

107
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

龙须笋 1袋

、

小米椒 2个

、

辣椒油 2勺

、

香菜 1根

、

蒜末适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
备好主要食材。
步骤2/12 点击查看大图
笋丝用沸水煮两分钟。
步骤3/12 点击查看大图
捞出沥干水分备用。
步骤4/12 点击查看大图
黑木耳沸水煮五分钟左右。
步骤5/12 点击查看大图
捞出沥干水分备用。
步骤6/12 点击查看大图
混合以上四种调料备用。
步骤7/12 点击查看大图
将调料倒入笋丝和黑木耳中。
步骤8/12 点击查看大图
拌匀。
步骤9/12 点击查看大图
装盘，撒上香菜叶。
步骤10/12 点击查看大图
开胃
步骤11/12 点击查看大图
好吃
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夏天不错的选择。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-06

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