宝宝爱吃、调理肠胃促消化—南瓜蒸蛋
南瓜大家都吃过的，可以做菜，也可以熬粥，都是不错的选择。南瓜很容易消化，而且好吸收，可以促进肠道的蠕动，对于血压和血糖有一定的维持的作用。 今天给大家分享南瓜蒸蛋的具体做法，宝宝大人都爱吃
-
步骤1/6
点击查看大图
1⃣️、南瓜用盐清洗干净。从南瓜4分之1处切开（我大拇指指的地方），变成一个带盖子小碗的样子。南瓜很硬，不易切，要小心不要切到手
-
步骤2/6
点击查看大图
2⃣️、利用小勺把南瓜里面的籽挖空，果肉不用挖，否则小南瓜蒸好后也没什么吃头了。
-
步骤3/6
点击查看大图
3⃣️、把南瓜盅和盖子一起放入蒸锅，蒸20分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
4⃣️、鸡蛋打散，加100克牛奶，搅拌均匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
5⃣️、将搅拌好的牛奶鸡蛋液倒入南瓜盅里
-
最后一步
点击查看大图
6⃣️、加入1勺白糖搅拌均匀（喜欢吃甜的可以多加一些），再继续蒸20分钟就好了。
今天分享就到这里哦小伙伴快来做做看吧，做
好了也可以拍照评论分享你的作品哦。如果有小伙伴想学做什么菜，也可以@我，我会给大家出详细的教程。
美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你来一次美食与身体的对话，爱你们
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-26
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的其他做法
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的相关分类
#蛋趣体验#减脂餐鲜蔬蛋白块的相关推荐
-
集减肥、清热、调理肠胃等等于一身的羽衣甘蓝脆片
230225人看过 -
健脾胃苹果山药小米粥
145443人看过 -
~巧克力软心派~一口一个的小甜点
998546人看过 -
奶香玉米窝窝头——发面版
75962人看过 -
节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！
128086人看过 -
Q弹有嚼劲，咬一口还会爆汁 | 爆汁虎皮鸡蛋
999887人看过 -
呵护宝宝肠胃第一良药，健脾养胃提升全家消化能力
205254人看过 -
莲藕炒时蔬 润肺抗雾霾 养颜健脾胃
217332人看过 -
麻辣兔丁
463305人看过 -
玉米面窝窝头
5406828人看过 -
泡沫咖啡
152620人看过 -
早餐店同款糯米豆沙饼║自己做超简单
59302人看过
