桃胶奶冻

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入夏不养颜，秋冬暗沉沉，夏天往往需要长时间呆在空调房间，肌肤非常容易缺水，养颜甜品必须安排上！今天这一杯养颜羹，晶莹剔透，丝滑绵软，入口即化，特别适合这炎热天气！主材精选云南桃胶、拉丝雪燕和贵州皂角米，有补水保湿、滋润养颜、降三高等功效；坚持食用，能很好地滋养皮肤，由内而外喝出好气色，每周一杯养颜羹，面若桃花不用妆！

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18克
18克
77克

345
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

拾沃桃胶雪燕皂角米 3小包

、

纯牛奶 500g

、

枸杞 20g

、

白凉粉 30g

、

清水 800g

、

冰糖 50g

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
食材：拾沃桃胶雪燕皂角米3小包、纯牛奶500克枸杞20克、白凉粉30克、清水800克调味品：冰糖50克锅具：陆宝炖锅1小勺=5克左右
步骤2/15 点击查看大图
准备桃胶雪燕皂角米，精选云南桃胶、拉丝雪燕、贵州野生皂角米，颗粒饱满，富含植物胶质组合，科学配比，独立包装，省事省心，轻松养颜护肤；
步骤3/15 点击查看大图
取3袋放入碗中，清水浸泡8小时以上；
步骤4/15 点击查看大图
浸泡好的晶莹剔透，取出清洗干净；
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陆宝炖锅中倒入桃胶雪燕皂角米、800克清水；
步骤6/15 点击查看大图
放入50克冰糖、20克枸杞；
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盖上盖子，大火煮开后转小火慢炖10-15分钟左右（如果没有提前浸泡的，要适当延长炖煮时间）；
步骤8/15 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅中倒入500克纯牛奶煮开后倒入30克白凉粉；
步骤9/15 点击查看大图
小火不断搅拌煮至融化后关火；
步骤10/15 点击查看大图
倒入容器中放凉至凝固，放一边备用；
步骤11/15 点击查看大图
这时的桃胶雪燕皂角米也炖的差不多了；
步骤12/15 点击查看大图
关火后盛出放一边晾至温热；
步骤13/15 点击查看大图
倒入凝固好的奶冻中，这一杯颜值满满的桃胶奶冻就做好啦，对女孩子特别友好，从内而外的滋补，搅拌均匀就可以直接饮入啦，带去办公室当下午茶也十分方便；
步骤14/15 点击查看大图
软糯丝滑，入口即化，因桃胶性凉，基本上一星期吃1-2次就可以了，孕妇不宜多吃，经期不宜吃，合理食用，健康养颜，自己在家做也很方便快捷；
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古籍记载桃胶有调和气血的功效，皂角米能清肝明目，雪燕补水保湿、缓解血糖升高，常喝这一锅甜品，滋润养颜功效不错哦！